工作是我们生活中不可或缺的一部分，它给我们带来经济收入、自我实现和社交关系。然而，工作不能让我们忽视健康，只有身体健康才能够持续地投入工作。本文将探讨如何将工作摆到第一位，但又不忽略健康的重要性。

在追求事业成功的同时，我们也应该关注身体健康。为了保持工作与健康的平衡，我们需要制定合理的工作计划，合理安排工作时间和休息时间。合理的工作计划可以帮助我们更高效地完成工作任务，并保持精力充沛。同时，定期进行体育锻炼和保持健康饮食也是非常重要的。

工作环境对我们的健康有重要影响。一个良好的工作环境可以提高工作效率和工作质量。为了保护我们的身体健康，我们应该注意以下几点：

1. 舒适的工作空间

一个舒适的工作空间可以减轻身体疲劳感。合适的座椅、适宜的灯光和良好的空气流通都是必不可少的。

2. 避免职业病

一些特定行业会增加某些职业病的风险，比如长时间使用电脑会增加眼睛疲劳的风险。我们应该采取相应的措施来预防这些职业病的发生。

3. 心理健康

工作的压力可能会导致心理健康问题。我们应该学会放松自己，寻找适当的休闲方式，调整自己的心态。

健康的生活方式可以帮助我们更好地投入工作。

1. 定期锻炼

定期锻炼可以提高我们的身体素质，增强免疫力。无论是有氧运动还是力量训练，都能够让我们更加健康。

2. 健康饮食

健康的饮食可以为我们提供足够的营养，增强身体的抵抗力。我们应该远离垃圾食品，多摄入蔬果和谷物。

3. 良好睡眠

充足的睡眠对身体恢复和头脑清晰都非常重要。我们应该养成良好的睡眠习惯，确保每晚都能有足够的睡眠时间。

工作是重要的，但健康也同样重要。只有身体健康，我们才能够持续地为工作努力。通过合理安排工作时间、注意工作环境和养成健康生活方式，我们可以实现工作与健康的平衡，取得事业成功。