儿童健康饮食产品设计手绘

发布时间：2023-02-27 作者：定制工业设计网 0

大家好！今天让小编来大家介绍下关于儿童健康饮食产品设计手绘的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

文章目录列表:

儿童零食标准是哪些？
与儿童饮食营养健康的知识介绍
幼儿园大班健康教案
营养与健康知识手抄报

儿童零食标准是哪些？

宝爸宝妈想要购买适合宝宝吃的健康零食，首先就必须知道儿童零食的界定标准。为解决这一难题，6月15日，由中国副食流通协会等联合发布的《儿童零食广东会要求》团体标准正式实施。该标准对儿童零食的原料要求、感官、营养成分、微生物指标、食品添加剂等方面都进行了明确的规定。同时定义“儿童零食”主要指适合3-12岁儿童食用的零食，这也是我国首个关于儿童零食的标准。

1、原料：需健康无害

(1)使用油脂不应包含反式脂肪酸

儿童一旦摄入过多的反式脂肪酸，会对其生长发育产生不良影响，因此儿童零食中应尽量避免添加反式脂肪酸。反式脂肪酸主要来源于牛肉、乳制品等天然食物或是植物油的氢化、精炼加工过程，而市面上很多零食例如夹心饼干、薯片、威化饼干等就是由氢化植物油加工而来的，加工过程中可能产生反式脂肪酸。宝爸宝妈在购买零食时，也要尽量避开这一类零食。

(2)不应使用经辐照或微波处理的原料

很多儿童零食在生产过程中，可能会采用辐照或微波处理原料。辐照是一种比较常见的食品灭菌保鲜技术，可以延长食品的保存时间。但与此同时也会破坏食品中的营养成分，造成食品中的营养流失，从而不能满足儿童的营养需求。

(3)少油少盐少糖

儿童零食要少添加油、盐、糖，因为如果长期食用高脂肪、高盐、高糖食物，会增加发生肥胖、糖尿病等风险。在本次《儿童零食广东会要求》中，就要求儿童零食生产企业需根据产品类别或标准来规定脂肪、氯化钠、果糖等指标的限值，并规定了明确的指标检测方法。

2、包装：安全不伤娃

(1)产品包装结构应考虑儿童安全

产品外形上不能有明显坚硬的尖锐突出物。比如提手的设计应尽量简洁，以免过多的修饰让孩子在抓拿过程中不小心割伤自己。

顺带一提，针对特定的儿童零食，也要考虑安全的包装结构。比如，传统的小果冻锥形塑料杯包装，虽然方便孩子一口吞咽，却没有考虑到果冻是胶状物体。孩子吞咽果冻时，果冻可能卡在喉咙难以取出，从而造成窒息等危险情况。因此，像果冻这类零食，需要采用小的开启口，让宝宝一口一口吸食。

(2)外包装强制标出过敏原、警示标志

零食厂商在生产时标示出零食的过敏原信息，并且在包装标签中醒目标注产品食用过程可能影响儿童安全性的事项。举个例子，以往的零食对于干燥剂的包装过于简单，很容易就会被儿童撕开误食，因此干燥剂的外包装上应有警示图案，提醒家长留意防止儿童误食。

儿童零食的挑选好讲究!不仅要检查配料表还得留意外形包装，爸爸妈妈以后给宝宝买零食可要多上点心啦!

与儿童饮食营养健康的知识介绍

核心提示：饮食习惯关系到儿童健康，应引起父母足够重视。有些父母出于爱心，长期无原则顺应孩子们不合理饮食要求，常是养成孩子们挑食偏食的一个重要原因。其结果是使孩子得不到促进生长发育的合理营养，产生两极分化——营养不良和肥胖，但两者都存在营养素问题。那么，儿童营养不良有哪些症状呢？

一、警惕儿童营养不良

一、情绪变化

美国儿科医生的大量调查资料显示，当孩子情绪不佳，发生异常变化时，应疑及体内某些营养素缺乏。

如孩子变得郁郁寡欢，反映迟钝，表情麻木，多提示体内缺乏蛋白质与铁元素，应多给孩子安排一些水产品，肉类，奶制品，畜禽血，蛋黄等高铁、高蛋白食品。

若孩子忧心忡忡，惊恐不安、失眠健忘，可能表明休内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有裨益。

二、行为反常

营养不良也可引起孩子行为反常，大体上可归纳为以下几种：

不爱交往，行为孤僻，动作笨拙，多为机体内缺乏维生素C的结果。在饮食中添加富含此种维生素的食物如番茄、桔子、苹果、白菜与莴苣等为最佳“治疗方法”，奥妙在于这些食物所含的甲茎水植酸和维生素C可增强神经的信息传递功能，从而缓解或消除这些症状。

三、过度肥胖

以往常将肥胖笼统地视为营养过剩，最新信息表明，营养过剩仅是部分“胖墩儿”“发福”的原因，另外一部分小胖子乃是起因于营养不良，具体说来就是因挑食，偏食等不良饮食习惯造成某些“微量营养素”摄入不足所致。

四、眼睛近视

说到近视，人们大多以为是孩子用眼习惯不良所致，却忽视了营养不良这一要素，因而防治效果不佳。

儿童时期是眼睛发育的关键阶段，有两种矿物元素钙和铬不可缺乏。

先说钙。它与眼球的形成有关，摄入不足可使巩膜单性减退、晶体内压力上升，眼球前后径拉长而导致近视。

再说铬。它乃是体内一种重要荷尔蒙——胰岛素的辅因子，如果缺乏则胰岛素活性减退，对糖代谢的调节能力下降，致使吃入的糖分不能正常代谢而潴留于血液中，迫使眼睛的屈光度改变，最终形成近视。

二、儿童健康饮食原则

原则一、食物多样，谷类为主。

谷类食物是人体能量的主要来源，也是我广东会统膳食的主体，可为儿童提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素等。儿童的膳食也应该以谷类食物为主，并适当注意粗细粮的合理搭配。

谷类食物分为全谷物和精致谷物。全谷类如荞麦、燕麦、玉米、全麦面包、小米等，含有丰富的营养，包括淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素E、矿物质及纤维素;精致谷物如玉米面包、白面包、面条、米饭、饼干等。

原则二、多吃新鲜蔬菜和水果。

应该鼓励儿童适当多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果所含的营养成分并不完全相同，不能相互替代。在制备儿童膳食时，应注意将蔬菜切小切细，以利于儿童咀嚼和吞咽，同时还要注意蔬菜水果的品种、颜色和口味的变化，以引起儿童多吃蔬菜水果的兴趣。

蔬菜水果是不能互相代替的，它们虽然具有相似的营养成分和健康效应，但是它们的营养价值各有特点，因此水果不能代替蔬菜。家长在安排儿童膳食时应做到每餐有蔬菜，每日吃水果。

原则三、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。

鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源，动物蛋白的氨基酸组成更适合人体需要，且赖氨酸含量较高，有利于补充植物蛋白质赖氨酸的不足。肉类中铁的利用较好，鱼类特别是海产鱼所含不饱和脂肪酸有利于儿童神经系统的发育。动物肝脏含维生素A极为丰富，还富含维生素B2、叶酸等。鱼、禽、兔肉等含蛋白质较高，饱和脂肪较低，建议儿童可经常食用。

原则四、每天饮奶，常吃大豆及制品。

奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值很高的天然食品。除含有丰富的优质蛋白质、维生素A、核黄素外，含钙量较高，且利用率也很好，是天然钙质的极好来源。儿童摄入充足的`钙有助于增加骨密度，从而延缓儿童成年后发生骨质疏松的年龄。家长应安排儿童每日饮奶。

原则五、膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖量高的饮料。

家长在为儿童烹制食物时，应尽可能保持食物的原汁原味，让孩子首先品尝和接纳各种食物的自然味道。为了保护儿童较敏感的消化系统，避免干扰或影响儿童对食物本身的感知和喜好、食物的正确选择和膳食多样的实现、预防偏食和挑食的不良饮食习惯，儿童的膳食应清淡、少盐、少油脂，并避免添加辛辣等刺激性物质和调味品。

三、儿童营养食谱

营养菜谱

1、豆腐粥：将豆腐切成小块，置于已煮好的肉汤(或鸡汤)中再煮开(最好是碎豆腐)，即可食用。

2、胡萝卜粥：将大米或小米等洗净，加入适量水煮烂，然后将制好的胡萝卜泥加入，再煮开，即可食用。

3、排骨胡萝卜焖饭

材料：排骨一根（切成四段），胡萝卜小半根（切成小丁），大米（宝贝三顿饭的量），橄榄油，盐

做法：排骨吊水后捞起，把洗好的米放入电饭煲，加入适量的水，放入胡萝卜丁，吊好水的排骨，少量橄榄油，少量盐，按下煮饭键，完毕。

注意事项：煮饭的水比做成人饭多一点，这样煮出的饭宝贝方便吞咽。没吃完的饭放冰箱，最多吃三天，过后一定倒掉。

4、骨头汤青菜饭

材料：猪大骨一根，小青菜2棵切成小丁，大米（宝贝三顿饭的量），盐

做法：猪大骨洗净吊水，放炖锅里熬汤，熬好后冷却，去掉浮油，待用。

把洗好的米放入电饭煲，加入适量骨头汤，，少量盐，按下煮饭键，完毕。

每次宝宝饭前将煮好的饭放锅里，加入少量骨头汤，和青菜丁一起热熟，这样保持了蔬菜的新鲜。

5、鲫鱼汤蔬菜饭

材料：野生小鲫鱼四条，胡萝卜白萝卜各小半根切片，小青菜两棵切小丁，米（宝贝三顿的量），油，盐

做法：鲫鱼洗净，锅里放油煎一下，汤锅里加水，放入胡萝卜白萝卜片，烧开放入煎好的鲫鱼，煮到香味出来。

洗好的米放入电饭煲，加入适量鲫鱼汤，少量盐，按下煮饭键，完毕。

每次宝宝饭前将煮好的饭放锅里，加入少量鱼汤，和青菜丁一起热熟，这样保持了蔬菜的新鲜。

四、儿童饮食误区

误区之一：牛奶＋鸡蛋的早餐方式。

实际上如果早餐没有谷类食品，像馒头、面条、稀饭等，就很容易影响孩子的身高发育。另外，牛奶对幼儿来说可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶后，给孩子喝少量水清洁口腔。

误区之二：多给孩子吃钙片补钙。

医师指出，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。

误区之三：孩子穿衣要比大人多。

医师说，前两天宁的温度高达近30℃，可她却在幼儿园看到一些孩子竟然还穿着毛裤。事实上孩子运动时热量经常比大人还多，家长只要让孩子穿得和自己一样多就行了

误区之四：豆制品是蔬菜。

实际上，豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜。而西红柿炒鸡蛋则荤素搭配适当。

误区之五：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等。

吃这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。

幼儿园大班健康教案

作为一名老师，通常需要准备好一份教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。写教案需要注意哪些格式呢？下面是我精心整理的幼儿园大班健康教案9篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

幼儿园大班健康教案篇1

活动目标：

1、教育孩子认识什么是食物中毒。

2、使孩子认识食物中毒的危害及知道如何防止食物中毒。

3、初步了解食物中毒的小常识。

4、初步培养幼儿的安全意识，提高自我保护能力。

活动准备：

食物中毒情景表演、演示。

活动重难点：

重点：引导孩子知道病从口入，教育他们有正确的饮食习惯。

难点：用自己的话能叙述自救方法。

活动过程：

1、导入语：

看小朋友表演：一包膨化食品。

（1）师：今天，老师要请小朋友来看一个表演，看看有谁，在干什么？后来怎么样了？

（2）幼儿观看一小朋友表演，内广东会致如下：

小朋友手里拿着一包膨化食品，说：“我今天在商店里买了一包膨化食品。”然后，打开食品袋吃这包食品，接着假装肚子痛。

（3）引导幼儿讨论：

师：这位小朋友怎么了？是什么原因造成肚子痛和不舒服的？

让幼儿根据自己的经验发表自己的观点。

幼儿：吃了这包食品就肚子痛了。

幼儿：老师，我有一次吃了一个烂苹果，后来也肚子痛的，还拉肚子了呢。

小结：看来小朋友都有过这样的经历，想不想知道为什么会这样啊？

2、物中毒有哪几种呢？师逐一介绍

（1）夏天，天气炎热，各种病菌繁殖最快，这时候人如果吃了被细菌污染的食物，就会得痢疾、霍乱、伤寒等病。这种中毒叫细菌性食物中毒。

（2）中毒还有化学性的食物中毒。如：吃了沾有残留的农药的蔬菜就会引起中毒。

（3）吃了有毒的动植物，也会这样中毒，这种叫做有毒动植物食物中毒。

食物中毒后，对人体健康有什么损伤呢？凡食物中毒，对人体的健康损伤是很大的，轻的可损伤肠、胃，严重的还会损伤肝、肾等器官，有的还可能会留下终身的病根……后遗症。

3、发生食物中毒之后你应该怎样做呢？

（！）马上用手指轻搅喉咙，把吃进去的东西吐出来。

（2）多喝温开水，促进新陈代谢，让有毒的物质快速排出体外。

（3）若出现发烧、上吐下泻等症状，应立刻去医院。

4、们怎样才能防止食物中毒呢？

（1）瓜果食用前要浸泡、清洗干净，去除上面的细菌和农药。

（2）不吃生的四季豆、发芽土豆等容易引起食物中毒的食物。

（3）不生吃海鲜、肉类，不吃编制、腐烂的食物。

（4）采购时注意生产日期和保质期。

小结：孩子们，今天我们一起来学习了什么是食物中毒以及食物中毒后怎么办、希望小朋友们能记住，防止食物中毒。

活动延伸：

小笑话《橘子树》

教学反思：

活动能围绕幼儿们需要的、感兴趣的、急于想知道或解决的，且在生活中随时都可能发生的安全自护问题来有目的的开展活动，使幼儿能充份调动所有的智慧去滩索、去发现，并有效的去建构新的认知结构。且活动取材于生活并运用于生活，具有很强的真实性与实用性。

幼儿园大班健康教案篇2

活动目标

1、学习控腿动作，提高幼儿腿部控制能力。

2、能大胆尝试，创造性的表现飞行的各种动作。

3、培养幼儿勇于克服困难坚持完成任务的品质。

重点、难点重点：能坚持控腿。

难点：自由想象表现飞行。

活动准备 1、椅子人手一张。

2、神六飞天图片，录音机、磁带。

活动过程：

一、飞行员锻炼身体（热身运动）

1、教师：“你们知道飞行员有什么本领？”“中国第一个飞上天的宇航员是谁？”（出示图片）

2、教师：“你们想做飞行员，开着飞机上广东会吗？身体棒棒的人才可以做飞行员的，让我们一起来先来锻炼一下吧。”

3、原地从上到下活动头、手、腰、脚等部位。

4、游戏“开飞机”：高高飞、低低飞、侧身飞、慢慢飞、快快飞等。

二、探索在椅子上做飞行动作

1、第一次尝试：在椅子上做飞行动作。

2、第二次尝试（提高要求）：在椅子上两腿离地且不碰到椅子做飞行动作。

①幼儿探索，教师督促并启发幼儿做两腿既不碰到地面也不碰到椅子的飞行动作。

②交流展示。引导幼儿观察比较两腿伸直开的飞机神气还是两腿弯曲的飞机神气？

3、第三次尝试（再次提高要求）：学习控腿（两腿伸直，绷脚尖）做飞行动作。

四、游戏：“开飞机”

1、介绍:玩法：飞行员站在椅子上做准备动作，听到指挥官说“起飞”后跳下椅子四处飞行。飞过高山（从斜坡上跳下），飞进树林（绕椅子飞），飞进迷雾（原地旋转），准备发射（在椅子上做控腿飞行动作）。

2、游戏2——3次。可根据幼儿情况增加控腿时间。

五、放松谈话活动：

教师：“我们也要好好学本领，长大了也当个小小飞行员。”（幼儿搬椅子出活动室。）

幼儿园大班健康教案篇3

活动目标：

1、感受父母长辈对自己的关爱已及他们的辛劳。

2、表达自己对家人的尊敬之情。

活动准备：

全家福照片、各种制作材料

活动过程：

1、观看全家福照片，引起兴趣：

1)、出示全家福照片，让幼儿说说照片上有谁?他们再干什么?

2)、观察班中一个幼儿的家庭照片，让幼儿了解父母长辈辛劳的一天。

2、谈谈家人对自己的关爱：

鼓励幼儿大胆表述家人对自己与众不同的.关爱。

3、分组讨论，用不同形式表达自己对家人的尊敬：

——“你们爱自己的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶吗”

“怎样让他们知道你们很爱他们呢?”

4、动手操作，表达心意：

引导幼儿用制作心意卡、写信、画画、自编儿歌等形式来表达感谢之情。

5、赠送礼物，激发爱的情感：

鼓励幼儿在赠送礼物时，对家人说一句悄悄话，表达感谢之情。

幼儿园大班健康教案篇4

活动目标

知道秋天是丰收的季节。

团队协作，跑步、纵跳运送水果。

分享水果，感受丰收的喜悦。

活动准备

环境准备：教师用绳子将水果绑起来挂在高处，布置成“果园”，用于第三环节的游戏“大丰收”。

课件准备：“秋天的果园”组图；“水果拼盘”组图。

材料准备：苹果、柚子、橘子、香蕉等水果若干。

活动过程

谈话激趣，鼓励幼儿自由表达对秋天的感受，导入主题。

——现在是什么季节？（秋季、秋天）

——你喜欢秋天吗？

——秋天给你什么样的感受？你觉得秋天是一个怎样的季节呢？（落叶飘飘、凉快、丰收的季节）

出示组图“秋天的果园”，引导幼儿感知秋天是大丰收的季节。

——秋天到了，粮食、蔬菜都丰收了，小朋友们喜欢的水果也大丰收啦。丰收的果园是什么的样呢？一起去看看吧。

——果园里有哪些水果成熟了？（苹果、橘子、葡萄）

——你还知道哪些水果是在秋天成熟的？（猕猴桃、石榴、柚子、梨……）

——水果大丰收，你觉得果农们的心情怎么样？（特别开心）

小结：秋天是丰收的季节。菜园、果园、田野里到处都是农民忙碌又喜悦的身影。

组织幼儿玩游戏“大丰收”，鼓励幼儿通过团队协作“采摘水果”。

——“果园”大丰收，我们一起来当小果农，采摘水果吧。

1.介绍游戏规则。

1）幼儿分两组，听到教师口令后，每组第一位幼儿快速跑至“果园”，跳起摘下放在高处的任一水果；

2）幼儿带水果跑回队伍，放入本组的水果筐内；

3）第二名幼儿出发摘水果，依次类推，直到摘完所有水果；

4）先采摘完水果的小组获胜，并获得额外一个水果。

2.组织幼儿玩游戏。

组织幼儿用采摘的水果制作水果拼盘，分享水果，感受丰收的喜悦。

出示组图“水果拼盘”，组织幼儿用采摘的水果制作水果拼盘，分享水果，感受丰收的喜悦。

1.出示组图，激发幼儿自制水果拼盘的兴趣。

——我们可以怎么来分享丰收的果实呢？

——水果被做成了什么？（好看的水果拼盘）

小结：丰收的水果做成造型各异的水果拼盘，既好看又美味。请你也和小伙伴们一起动手试试吧。

2.组织两组幼儿制作水果拼盘。

——谁来洗水果？谁来切水果？谁来摆盘？

3.请幼儿分享品尝水果，感受丰收的喜悦。

——秋天大丰收真开心呀，我们一起来分享、品尝丰收的果实吧。

活动延伸

家园共育

家长可以带领幼儿到水果、蔬菜摊位，了解更多秋天成熟的瓜果。还可以带幼儿去果园、农场采摘，进一步体验秋收的快乐。

幼儿园大班健康教案篇5

活动目标：

1．发展躲、闪、跑的能力，提高动作的灵敏性。

2．激发上小学的积极性，为入学做准备。

3．积极参与游戏，体验活动的快乐。

4．积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

5．学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

活动准备：

1．6个书包、6张椅子。

2．皮球若干个．

活动过程：

一、开始部分

1。提问：你们知道小学生每天是怎样上学的？

2。小结：小学生经常背书包走到学校，再过不久我们小朋友就要上小学了，成为一名小学生了，我们要学会会穿过马路，走到学校，今天我们就来学习这个本领。

二：基本部分

1．列队练习。看谁排得快，从二列纵队到四列纵队。

2．练习：过马路。

（1）提问：小学生要经过马路去上学，这儿有一一条宽宽的马路，你们怎样走过去呢？

（2）小结：要左右看，不撞车，不慌不忙地走过。

（3）分配角色练习：请部分幼儿扮演汽车，其余幼儿做小学生过马路，汽车只能在马路中间来回开，不可随意掉头。

3．接力赛：上学去

（1）提问：小学生是怎样背书包的？请个别演示。

（2）介绍玩法：小椅子表示学校，皮球表示汽车，你们做小学生要背好书包，安全

地过马路，跑到小椅子前坐一下，再跑回来把书包给后面一位小朋友，然后站

到队尾，看哪一队最快，最安全。

（3）幼儿游戏，提醒被皮球碰到的小学生要重新开始，注意安全过马路。

三、结束部分：放松运动

活动反思：

这是入学教育是让学生初步了解学校生活，憧憬学校生活，体验愉悦情趣学会看课程表，感受成长的快乐，本课教学时应多设计适合孩子的活动体现出以儿童为主题让学生多发言规范孩子的语言表达能力让学生充分认识到校园生活与幼儿园的区别感受学校生活的美好。不足之处：设计活动较少，关注孩子较少课堂教无序。

幼儿园大班健康教案篇6

一、设计意图

大班幼儿，运动能力不断增强，动作更趋灵活，但对身体关节的作用及保护方法了解还是很少，易造成运动中关节拉伤、摔伤和碰伤。通过有趣的游戏、关节表演等内容，使幼儿知道关节对人体活动的作用，学会在运动中保护关节的方法。

二、活动目标

1、知道关节能使身体弯曲，对人体活动有重要作用。

2、了解简单保护关节的方法。

3、对认识身体部位感兴趣

三、活动准备

纸夹板、纸夹长臂、线绳、水彩笔若干、大型积木一套。

图书区投放与人体关节骨骼有关的书。

教师录制幼儿生活和游戏中推、拉、拽和不注意自我保护的现象。

对人体骨骼有初步的了解与认知。

四、活动过程

（一）开始部分

教师带幼儿在户外练习跳绳、玩“高矮人”游戏

（二）基本部分

1、教师提问：

绳子是怎样摇起来的？人为什么能变高变矮？（摇绳时靠臂的什么部位，下蹲或站起时靠腿的什么部位）引发幼儿认识人体的关节。

2、引导幼儿寻找身体上的关节，如:腕关节、肘关节、踝关节、膝关节等，再次讨论:有了这些关节人体才能怎样？没有这些关节人体又会怎样？引导幼儿结合生活实际体验关节的重要作用。

3、游戏“会表演的关节”。幼儿找一个裸露在外的关节。大胆地在关节部位上用水彩笔画一样东西。如:小昆虫、小人脸等。然后动一动这些关节，发现关节上图形会一弯一伸的动起来。（加深幼儿对关节弯曲作用的认识）。

4、游戏“机器人与小精灵”。幼儿分成两队，一队扮机器人将纸夹板用线绳绑住膝关节，双臂套纸夹长臂一队扮小精灵，教师扮“工程师”发出口令。两队分别取放积木盖建房子，比赛看哪队先将房子盖好，两队互换角色重复游戏。引发讨论:为什么小精灵队盖的快，机器人队盖的慢？教师与幼儿共同，人体如果没有关节行动起来很困难，有了关节活动起来很灵活方便。关节对人体活动和运动有很重要的作用。

（三）结束部分

1、教师请幼儿观看他们的生活游戏录像，画面出现推、拉、拽的现象。幼儿讨论:这些现象会使小朋友怎样？容易发生什么问题？我们应该怎样保护关节，避免伤害？帮助幼儿提升保护关节的经验:

活动时注意不硬拉、拽同伴的胳膊，不推撞同伴;体育活动中注意互相躲闪避免摔伤;跳跃或提拿重物时注意保护好自己的关节，不使关节拉伤或扭伤。

2、再次观看正确的游戏活动和自我保护的方法录像。

五、活动结束

1、

2、

幼儿园大班健康教案篇7

活动目标：

1.了解金箍棒的来历及它在西游记中的神奇之处。

2.能够创造出金箍棒的多种方法，并积极与同伴进行分享。

3.知道锻炼身体的好处。勇于挑战、坚持锻炼，感受活动的快乐有趣。

活动准备：

金箍棒若干、报纸、猴哥音乐CD光盘、一根报纸做的金箍棒、孙悟空服装、面具。

活动过程：

（一）开始部分：情境导入（播放猴哥音乐）

教：悟空你在哪？（一名教师手拿金箍棒扮悟空藏起来）。

悟空：师傅，我来了…… （激趣导入）

（二）基本部分：

1.出示金箍棒，教师提问问题

教：孩子们，齐天大圣孙悟空你们都认识吧？它有个神奇的宝贝是什么呀？

幼：金箍棒

教：它还有个名字叫什么呀？

幼：如意金箍棒、定海神针

2.引导幼儿说出金箍棒的来历、作用及神奇之处

（1）来历教：为什么叫金箍棒为定海神针呀？（幼：……..）

（教师小结：因为在孙悟空寻得宝物之前，它是广东会龙宫里，定江海深浅的一块神铁，广东会龙王视为珍宝，被悟空寻得神铁之后，随身带在身上，不用时变得像绣花针一样放在耳朵里，所以又称它为“定海神针”）

（2）神奇之处教：它有什么神奇之处呢？（幼：能变大、变小）

（3）作用教：金箍棒在西游记中，有什么作用呢？（幼：斩妖除魔，帮助孙悟空保护唐僧去西天取经）

3.引导幼儿探索西游记的玩法

（1）幼儿自由探索玩法

教：金箍棒可真神奇，它不仅能帮孙悟空斩妖除魔，还能用它来玩游戏呢？小朋友想玩一玩吗？（幼：想）

教：谁能像孙悟空的72变一样，变出多种玩法呢？

幼：可以掌心托着玩、跳着玩、骑着玩、擀面、开火车、能变魔法棒……….）

（2）幼儿演示玩法，并让其他幼儿学一学玩一玩

（3）幼儿分组比赛的形式玩金箍棒，教师进行指导

4.情感教育，坚持锻炼身体好

教：孩子们，活动了一会身体，你们感觉怎样？

幼：舒服、热了、累、更健康了………

（教师小结：虽然现在天气越来越冷了，小朋友也要继续坚持体育锻炼，这样我们的身体才会更健康。）

5.活动延伸：用废旧报纸卷金箍棒，并拿报纸卷的金箍棒到户外玩游戏，结束活动

活动反思：

在活动过程中从目标的制定，教学课堂的把握，孩子们的完成情况，进行了总结，现反思如下：

为了激发孩子们活动的兴趣，由一名助教老师来扮演孙悟空搞怪登场，效果果然不出所料，孩子们爆笑，现场气氛轻松活跃，一下营造出了欢快的氛围。孩子们都积极回答老师提出的各种问题，从孩子的回答中我了解到孩子对西游记的认知水平，并且对于孩子们的回答我认真地给与了肯定，这更增加了孩子们的自信心，第一环节为本节活动开了一个好头，效果很好。

接下来是活动的重点环节，让孩子探索金箍棒的多种玩法。孩子们比较感兴趣，都能积极动脑发挥自己的想象力和创造能力，能够用金箍棒玩出多种花样，气氛比较活跃，孩子们能想到用手掌托着玩、跳着玩、骑着玩、顶着玩等等，玩得非常开心。唯一不足之处就是孩子在分组游戏时，孩子数量多有点乱了，于是我调整思路让孩子一个一个的轮回跳，效果就比较好了，整节活动环节清晰，在轻松活跃的气氛中完成。

经过这节活动，我觉得想要上好一节课，要做到用心上，不要让孩子跟着老师的思路走，因为很多时候孩子的回答是出其不意的，老师应该灵活把握课堂，用心聆听孩子们的心声才是最重要的。

幼儿园大班健康教案篇8

活动目标：

1．知道海带是一种海产品。海带中含有丰富的营养。

2．了解烹饪海带的不同方法，愿意尝试自己动手剪海带丝和打海带结。

3．学习查阅关于海带的资料，并与同伴分享自己的发现。

4．初步了解健康的小常识。

5．知道人体需要各种不同的营养。

活动准备：

1．干海带、泡过的海带若干，凉拌菜用的调料、剪刀若干。

2．准备有关介绍海带生长及其营养知识的录像，制作成ppt的海带菜肴。

3．幼儿已经看过《长长的海带》用书。

4 . 水族馆音乐。

活动过程：

一、教师和幼儿一起用各种感官认识海带。

1．教师出示干海带和泡过的海带，启发幼儿比较两者的不同。

教师：教师在你们桌上准备了两盆东西，是什么呀？请你看一看，摸一摸，然后把你的发现告诉大家。

教师：谁来说说看，你发现这是什么呢？海带是什么样子的呢？

2．教师启发幼儿用身体动作表现生长在海里的海带。

教师：你曾经在哪里见过海带呢？海带生长在哪里?它在海里是什么样的？你能用动作表现出来吗？我们一起来试一试吧！

教师播放水族馆音乐，启发幼儿用各种身体的扭动、手臂的摆动表现海带的柔软与动感。

教师：注意哦，在模仿海带的时候不要把你的手臂等部位撞到别的小朋友哦！

二、教师和幼儿一同观看录像，组织幼儿讨论海带的营养。

1．教师：你们喜欢吃海带吗?海带有什么营养?对我们对身体有什么好处？你吃过用海带做的什么菜呢？幼儿自由发言。

2．教师组织幼儿看录像。从中了解海带的营养价值。（播放录像）

3．教师请幼儿说说自己了解到的消息。

教师：刚刚我们看了关于海带的营养价值，现在谁来说说看呢？谁的小耳朵最灵呢？

4．教师小结：海带含有丰富的营养，碘和钙的含量很高，多吃海带能预防“大脖子”病，还能让我们长得更高。

三、教师和幼儿现场制作海带制品。

1．教师组织幼儿讨论海带的不同烹饪方法。

教师：你曾经吃过什么样的海带做的菜呢？是什么样的味道呢？海带可以怎么吃?(凉拌、红烧、做汤)

2．播放菜肴ppt，引起幼儿的食欲。

教师：老师这里也有许多海带做的菜，我们一起来饱饱眼福吧。

教师：看了这些菜，你有什么样的感受呢？谁来说说看？

3．教师组织幼儿分组进行操作。一半幼儿剪海带丝（教师把剪刀和海带片出示，请幼儿来说一说制作方法），一半幼儿学习制作海带结（教师出示一个做好的海带结，请幼儿来讲讲怎样做海带结。先剪成长方形，再打结，小组可以商量分工合作。）

4．教师现场拌海带。

活动延伸：

1．日常生活：教师还可以向幼儿介绍其他的海产品，如海鱼、海虾等，让幼儿知道这些海产品同样也有丰富的营养。

2．区域活动：在阅读区中，欣赏幼儿用书《长长的海带》。在生活区中，请幼儿尝试清洗海带，洗好后用花剪刀剪成小段或海带丝，送到厨房做广东会带汤。

3．家园共育：日常生活中，家长可经常做一些海产品给幼儿吃。尤其对一些不愿吃海产品的幼儿，应注意找出其中的原因，鼓励幼儿试着品尝。

幼儿园大班健康教案篇9

【教案设计】

根据《幼儿园工作规程（试行）》的规定，幼儿健康关系到幼儿各方面的发展，在这节教案中让幼儿通过游戏的方式了解和掌握消化器官的名称和作用。提高幼儿对食物消化的兴趣，从而培养幼儿不挑食的好习惯。

【教案准备】

1、消化器官图卡。

2、人体的挂图。

3、人体消化器官透视图。

4、玩具胡萝卜、盘子。

5、录音机、磁带和消化器官图头饰。

【教案过程】

一、讲述故事。

师：出示实物胡萝卜，请幼儿品尝，引出故事情节。

二、提问故事情节。

师：老师把故事讲完了，现在我要请大家想一想故事中的小白兔最爱吃什么？幼：胡萝卜

师：对的，现在请大家想一想什么东西把胡萝卜弄的痒痒的？

幼：舌头

师：胡萝卜都去过那些地方？

幼：嘴、食道、胃、小肠、大肠

师：最后胡萝卜变成了什么东西，又到了哪去？

幼：胡萝卜最后变成了大便，进了厕所里。

教师强调上完厕所要冲水，还要洗洗小手，做一个讲卫生的好宝宝。

三、出示人体大挂图。

（一）出示消化器官图卡，以我认识新朋友的游戏组织孩子认识器官名称。教师把消化器官图卡藏在身后，作神秘状拿出图卡。

教师带领幼儿按消化图回忆故事，同时引导幼儿能和老师一起说出胡萝卜在旅行过程中都去国那些地方。（加深幼儿对器官名称的了解）

（二）出示人体大挂图组织孩子把器官图卡按顺序贴在大挂图上。

师：大家刚才都和这些器官宝宝交了好朋友，那现在它们有一点困难了，它们找不到自己的家了，怎么办啊？

幼：我们来把他送回家吧。

师：好，现在我们就帮忙把它们送回家，但是大家一定要想好在我刚才将的故事里它们的邻居都是谁。

营养与健康知识手抄报

营养与健康知识手抄报

营养与健康知识手抄报，手抄报是一种将文字和图片素材结合在一起的文字宣传方式，可以让人更加直观的感受和接触手抄报要表现的内容，下面分享营养与健康知识手抄报。

营养与健康知识手抄报1

吃多样化食物

不要挑食、偏食，世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。

均衡地吃各类食品

吃饭时不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，但从营养素的量来看就会发生偏差，破坏了营养素的平衡。应按比例摄入各级食物，并注意同组食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。

三餐要准时，不要在餐间多吃零食，一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。有些学生经常在下午放学后购买路边摊贩食物，这些食品不仅营养成分单纯，且大多存在食物卫生问题。家长们可在家中为孩子准备放学后的点心，但数量不宜太多。

吃饭时不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐，一日三餐总热能应为早晚各占30%，午餐点40%。不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。

如果午餐马马虎虎吃一点，晚餐就会进食过度。此外，节假日和家庭宴会都应适度进食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否则会损害胃肠道正常消化功能，甚至造成呕吐或消化不良。

吃清淡饮食

孩子最好不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量食品。

儿童一天总热能有一半以上应来自粮食，约1/6来自蛋白质，从油脂中获得热能只应点1/4.若过多摄入重油食品或糖，不仅会使热能摄入过高，使儿童发生高血压、高血脂、肥胖、冠心病等现代文明病的危险性大大增加，且由于过于甜腻而难以消化，又因缺乏膳食纤维而影响消化功能，引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。

很多孩子只吃自己喜欢的食物，完全凭借自己的口味吃饭，不要单凭口味挑选食物，食物可以养人也可伤人，譬如脾胃虚寒儿童贪吃生冷食品学会引起肠胃不适或腹泻，内热较重儿童嗜好油炸食品或吃羊肉火锅常会引起口舌溃疡或大便干结。这是因为食物属性与儿童体质不相符合。

家长应熟知食物的温凉属性，提供与孩子体质相一致的食物，同时还要根据季节变换调整食物。

为了不让自己孩子输在起跑线上，家长总是给孩子买各种营养食品。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所对114份标示有"儿童营养食品"的产品检验发现，其中1/3的食品根本没有营养成分，1/3的食品有营养成分但未能达到标签标示的指标。有些产品大肆宣传营养素吸收率高达90%多，专家认为这不太可能。

据悉，曾经有学者对市场上出售的5种不同钙产品做过吸收实验，结论是吸收率差不多都在40%左右。专家解释说，钙的吸收率与体内原有钙水平是成反比的，体内钙水平越低，钙的吸收率就越高，反之亦然。他认为，高达90%多的吸收率可能是在做动物实验时，把动物体内钙水平降到最低的情况下做出来的数据，而在正常情况下，人体内的钙水平不可能归零，因此这类宣传都是不可信的。

最新科学研究表明：三餐食物安排不当，也可导致近视。所以为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：

1、含维生素A的食物。如：肝、胡萝卜、小油菜、韭菜等。维生素A参与视紫质的构成，维持正常视觉。

2、含钙食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等;起调节眼球“液压”的作用。

3、含铬的食物，如谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。

4、硬质食物，如胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育。

营养与健康知识手抄报2

一、身心健康的小知识

1、每日醒来后喝一杯水可清理胃肠。

2、每日培养饮水的习惯性，每日最少也是有一升以上吧。

3、防止暴食暴饮，夜里九点以后也最好是不必吃零食。

4、多吃些纤维食物

5、吃方便面的情况下，先用温开水来清洗泡面，拌和后扔掉有蜡镀层的水，反复后再用另一壶水煮面，由于泡面有一层蜡镀层，很多累积在身体会致癌物质。

6、空肚的情况下最好是不必吃的九类新鲜水果：香蕉苹果，橘子，乌枣，甘庶，鲜荔技，菠萝蜜，山楂果，番茄，柿子饼。

7、边走边吃对胃肠身心健康不好。

8、各种各样零食如雪饼、曲奇饼干、朱古力等当早饭不健康。

9、餐后不可以饮茶。由于茶中带有单宁酸，会抑止胃酸喝肠液的代谢，不利一些蛋白的消化吸收，造成消化不良。

10、不必直接生吃鲜黄花菜、荸荠、白砂糖、鲜木耳、纯蜂蜜。

二、饮食丰富多彩

1、食材多种多样，谷物主导

除奶水外，一切一种纯天然食材都不可以出示身体需要的所有营养元素，合理膳食务必由多种多样食材构成，才可以考虑身体各种各样营养成分需要，做到合理营养，推动身心健康的目地。谷类食物是中华传统饮食的行为主体。明确提出谷物主导是以便提示大家维持在我国饮食的优良传统式，防止资本主义国家那类以高效率能量食材主导的饮食结构的缺点。

2、多吃蔬菜、新鲜水果和甘薯

进餐较多的蔬菜水果、新鲜水果和甘薯，在维护心血管健康、提高抗病性工作能力、降低少年儿童产生眼睛疾病的风险及其防止一些癌症等层面起着十分关键的功效。

3、每日吃奶制品、豆类食品或其产品

奶制品除含丰富多彩的蛋白质食物和维他命外，含钙也较高，并且钙的使用率也很高，是纯天然优质蛋白质的很好来源于。在我国住户饮食出示的钙广泛稍低，均值只做到强烈推荐需求量的一半左右。在我国婴儿佝偻病的患者也较多，这和饮食钙不够可能有一定的联络。因而，应大力推广奶制品的生产和消费。豆类食品是在我国的传统式食品，含丰富多彩的蛋白质食物、不饱和脂肪、钙及维生素b21和维生素b3等。

4、常常吃适当的鱼、禽、蛋、猪瘦肉，少吃肥肉和荤油

鱼、禽、蛋、猪瘦肉等畜类食材是蛋白质食物、脂溶性维他命和矿物的优良来源于。但特别注意的是，白肉和荤油为高效率能量和高脂肪食物，摄取过多通常造成肥胖症，还是一些慢性疾病的风险源，理应少吃。

5、胃口与精力活动要均衡，维持适合休重

进餐量与精力活动是控制休重的2个关键要素。食材出示人体能量，精力活动耗费动能。假如进餐量过多而运动量不够，不必要的动能便会在身体以人体脂肪的方式囤积即提升休重，长此以往则造成肥胖症。

6、吃口味淡少盐的饮食

吃口味淡少盐的饮食有益于身心健康，即不必吃太油腻感、咸了的食材，不必过多吃畜类食材和煎炸、烟薰食材。在我国住户食盐摄入量过多，均值是世界卫生组织组织建议的二倍以上。临床流行病学调研说明，钠的摄取量与高血压患病率呈成正比，因此食用盐不适合过多。

营养与健康知识手抄报3

膳食营养与健康搭配

民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的`营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。

20年前，美国农业部开始根据“美国人饮食指南”建立了日常食物金字塔。今年年初，又推出了新版食物金字塔，纠正了过去的一些疏漏。据悉，金字塔的建造者，包括科学家、营养师、职员、以及顾问。哈佛大学公共健康学院的专家们依靠所获得的最科学的证据，根据食物与健康之间的关系，建立了新的健康饮食金字塔。它修补了美国农业部食物金字塔的基础漏洞，在关于吃什么的问题上，提出了更好的建议。

健康饮食金字塔是建立在每日运动和控制体重的基础之上的，因为这两个因素对人们保持健康来说，十分重要。它们也会影响到人们吃什么和如何吃的问题，以及人们吃的食物又如何影响自身的健康。从健康饮食金字塔的底座往上看，其中包括：

全麦食品（在大部分进餐中)

人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳来源是全麦，比如燕麦片、粗面面包、以及玄米（也就是糙米)。它们含有麸糠和胚芽，以及富含能量的淀粉。人体消化全麦的时间要比消化白面包这样直接的碳水化合物长，这会使人体的血糖和胰岛素保持在一个合理的水平，并很快会下降。很好地控制血糖和胰岛素水平，能够减少人体的饥饿感，阻止2型糖尿病的发生。

植物油。美国人平均每天从脂肪中获取1/3的日需卡路里，所以，把它们放在金字塔的下部是有道理的。注意，这里特别指明的是植物油，并非全部各类脂肪。健康的不饱和脂肪来自橄榄、大豆、玉米、向日葵、花生和其他植物油，以及富含脂肪的鱼类，比如三文鱼等。这些健康的脂肪不仅改善人体胆固醇水平，而且还能有效防止潜在的心脏猝死和心肌梗死等。

想要吃对身体有帮助的食物，最重要的还是要能够让身体所吸收的，有的人出现肠胃不好，所以在进食的时候我们需要多吃一些燕麦片，粗粮的面包，薏米，大米，五谷杂粮等等，这些食物不仅利于消化，还能够帮助身体，修复补充营养成分。

以上就是小编对于儿童健康饮食产品设计手绘问题和相关问题的解答了，儿童健康饮食产品设计手绘的问题希望对你有用！